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martes, 11 de agosto de 2020

"Un mejor tú" Su programa de 7 días para la mejora de sí mismo

 Parece que he perdido la cuenta de cuántas veces he leído y oído que los matrimonios de famosos fracasan casi a diestra y siniestra. No es que me importe (y personalmente no me importa), parece extraño que a menudo veamos a las estrellas de cine y televisión como personas perfectas, viviendo la vida de cuento de hadas de riquezas y glamour. Supongo que todos tenemos que dejar de meter la cabeza en las nubes y enfrentarnos a la realidad.


Hay muchas maneras de perder el sentido de la autoestima a pesar de lo trivial que puede llegar a ser. Pero pase lo que pase, todos debemos tratar de no perder nuestro propio sentido del yo.


Entonces, ¿qué se necesita para estar por encima de los demás? Aquí hay algunas cosas que puedes pensar y mejorar que deberían ser suficientes para una semana.


1. Conoce tu propósito 

¿Estás vagando por la vida con poca dirección - esperando que encuentres felicidad, salud y prosperidad? Identifica el propósito de tu vida o tu misión y tendrás tu propia brújula única que te llevará al norte de la verdad cada vez.


Esto puede parecer difícil al principio cuando te ves en un callejón sin salida. Pero siempre existe esa pequeña laguna para cambiar las cosas y puedes hacer una gran diferencia para ti mismo.


2. Conoce tus valores 

¿Qué es lo que más valoras? Haz una lista de tus 5 valores más importantes. Algunos ejemplos son la seguridad, la libertad, la familia, el desarrollo espiritual, el aprendizaje. Al establecer tus objetivos para el 2005, compara tus objetivos con tus valores. Si la meta no se alinea con ninguno de tus cinco valores principales - tal vez quieras reconsiderarla o revisarla.


El número no debe desanimarte, sino que debe motivarte a hacer más de lo que jamás hayas soñado.


3. Conocer sus necesidades 

Las necesidades insatisfechas pueden impedir que vivas de forma auténtica. Cuídate. ¿Tienes la necesidad de ser reconocido, de tener razón, de tener el control, de ser amado? Hay tantas personas que vivieron sus vidas sin realizar sus sueños y la mayoría de ellos terminan estresados o incluso deprimidos. Haga una lista de sus cuatro principales necesidades y consiga satisfacerlas antes de que sea demasiado tarde!


4. Conoce tus pasiones 

Sabes quién eres y lo que realmente disfrutas en la vida. Obstáculos como la duda y la falta de entusiasmo sólo te obstaculizarán, pero no descartarán tu oportunidad de convertirte en la persona que deberías ser. Exprésate y honra a las personas que te han inspirado a ser la persona que querías ser.


5. Vive de adentro hacia afuera 

Aumenta tu conciencia de tu sabiduría interior reflexionando regularmente en silencio. Comuníquese con la naturaleza. Respira profundamente para calmar tu mente distraída. Para la mayoría de nosotros, los habitantes de la ciudad, es difícil encontrar la paz y la tranquilidad que queremos incluso en nuestra propia casa. En mi caso, a menudo me siento en una habitación poco iluminada y toco música clásica. Hay sonido, sí, pero la música calma a la bestia salvaje.


6. Honra tus fortalezas 

¿Cuáles son sus rasgos positivos? ¿Qué talentos especiales tienes? Lista tres - si te quedas atascado, pide a los más cercanos que te ayuden a identificarlos. ¿Eres imaginativo, ingenioso, bueno con las manos? Encuentra formas de expresar tu auténtico ser a través de tus fortalezas. Puedes aumentar la confianza en ti mismo cuando puedes compartir lo que sabes con los demás.


7. Servir a los demás 

Cuando vives auténticamente, puedes encontrar que desarrollas un sentido de ser interconectado. Cuando eres fiel a quien eres, viviendo tu propósito y dando de tus talentos al mundo que te rodea, devuelves en servicio lo que viniste a compartir con otros - tu espíritu - tu esencia. Las recompensas por compartir tu regalo con los que están cerca de ti son, en efecto, gratificantes, mucho más si se trata de los ojos de un extraño que puede apreciar lo que les has hecho.


La auto-mejora es, de hecho, un tipo de trabajo que vale la pena. No siempre debe estar dentro de los límites de un edificio de oficinas, o tal vez en las cuatro esquinas de su propia habitación. La diferencia está en nosotros mismos y en cuánto queremos cambiar para mejor.

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