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martes, 25 de agosto de 2020

pastillas para dormir de 3 D

 Después de leer esto, espero que todavía puedas dormir bien. Las medicinas para inducir el sueño, conocidas popularmente como píldoras para dormir, tienen la reputación de ayudar a la gente a conseguir algo de paz y tranquilidad por la noche.  La privación del sueño es una condición tan difícil de tener, ya que literalmente agota la energía de una persona para hacer las cosas más importantes de la vida, en el trabajo y en casa.  Específicamente, es usada por insomnes crónicos que necesitan desesperadamente tener ese merecido descanso.  Los insomnes a menudo dan vuelta los cientos de canales de cable cada noche con la esperanza de cansarse lo suficiente para dormir.  Para ellos, no importa si duermen desde la televisión, siempre y cuando se duerman eventualmente.  Pero el surf en la televisión pierde su efectividad después de unas pocas noches, dejando al insomne despierto toda la noche, y sí, cansado de los huesos a la mañana siguiente. Las cargas de trabajo maníacas, el estrés relacionado con el trabajo, y la idea siempre tóxica del trabajo en sí mismo no deja a la persona otra opción que confiar en el "rápido" alivio. Los estudios muestran que las personas propensas al estrés y a otras preocupaciones cotidianas son las que más probablemente recurrirían al uso de pastillas para dormir.  Sin embargo, otros estudios también muestran que el uso a largo plazo de los somníferos podría causar efectos secundarios no deseados o problemas de salud.  Las personas que suelen refugiarse o depender principalmente de estos sedantes son más propensas a sufrir efectos negativos e incluso situaciones que ponen en peligro su vida: 


*Degradación de las actividades


Los estudios demuestran que el uso continuo de pastillas para dormir puede reducir la actividad de las células cerebrales, afectar a la memoria a corto plazo y causar resacas. Las secuelas de tomar estos sedantes pueden parecer manejables, pero a largo plazo, estos efectos pueden escalar a problemas más serios como el olvido y la falta de concentración. No querrás presentarte en tu lugar de trabajo con confusión y aturdimiento, ¿verdad? Además, es malo olvidar ciertos mandados del trabajo sólo por los somníferos.               

*Dependencia


Al igual que el cuerpo forma su defensa natural a través de la producción de anticuerpos, el cuerpo también puede desarrollar una inmunidad a la droga.  La ingesta frecuente de una cierta droga disminuiría la potencia de los ingredientes activos. Eventualmente, el usuario tendría que tomar dosis más altas de la droga, y estar abierto al riesgo de desarrollar una dependencia o adicción a la misma. La adicción a los somníferos se está convirtiendo rápidamente en un problema de salud común.             


* La muerte 


Las personas que usan pastillas para dormir tienen indudablemente tasas de mortalidad más altas que las que no lo hacen. Se aconseja a los pacientes con apnea del sueño que se abstengan de tomar pastillas para inducir el sueño. Como sedantes, los somníferos tienden a alargar las pausas en la respiración cuando uno está dormido.  Esta situación puede poner en peligro la salud de las personas con apnea del sueño.  Todos los años se atribuyen muchos casos de muerte a los efectos de estas drogas.    


Como dice el refrán, podemos comprar una cama lujosa pero nunca podemos comprar una buena noche de sueño. Esta proverbial declaración sólo prueba que mucha gente está realmente luchando por abordar otro tren expreso a Dreamland. Y la lucha continúa.  Para algunas personas, una buena noche de sueño es como un bien escaso. La inducción artificial del sueño puede ser necesaria, pero siempre hay que tener cuidado para evitar una sobredosis de somníferos.  Obtener un poco de "cierre de ojos" con la ayuda de una o dos píldoras no tiene por qué conducir al sueño de la muerte.

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