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miércoles, 26 de agosto de 2020

4 Reglas de oro de la dieta natural

 La dieta natural es la mejor y más fácil forma de hacer dieta.  No implica comprar pastillas caras o batidos de dieta, en cambio, te ahorra dinero.  Hay cuatro reglas básicas para una dieta natural.

1. Nada de refrescos - No hay excusas aquí. La gaseosa es mala para ti, punto. Mucha azúcar y calorías, y nada beneficioso. Deja de beber soda inmediatamente, sin peros. Bebe agua en su lugar. El agua es lo que tu cuerpo anhela y lo que necesita. Te hará más saludable y te sentirás mejor, y es mucho menos costosa.

2. Limita tu café - Esos lujosos fragmentos de Starbucks tienen una gran cantidad de calorías. Incluso el café normal no te hace ningún bien. Trata de no tomar más de una taza al día, y definitivamente no bebas ninguna frapp o bebida similar.

3. Limite la comida rápida - Estoy seguro de que todo el mundo ya lo sabe, pero la comida rápida es mala para usted. Es básicamente veneno. Intenta no comer comida rápida más de una vez a la semana. Si lo haces, pide un agua con ella en lugar de un refresco.

4. Haz ejercicio - Bastante directo hacia adelante. No tienes que pasar una hora en el gimnasio todos los días (aunque es bueno para ti), sólo un simple ejercicio cada día. ¿Tienes un perro? Si es así, entonces llévalo a dar un paseo de 20 minutos cada noche. Los perros necesitan ser paseados y definitivamente te ayudará. Perderá peso, se pondrá en forma y se sentirá mejor. Y es gratis.

Simple, fácil y gratis.  Es tan fácil como eso. El café es caro y tiene muchas calorías, la soda es, básicamente, veneno para tu cuerpo.  La comida rápida es como tragar trozos de grasa, y el ejercicio es, por supuesto, una cosa saludable lógica.  Entonces, ¿qué estás esperando?  Hacer dieta naturalmente.  Para aprender más sobre las dietas naturales, visita Dietas Naturales, o aprende más consejos y trucos sobre dietas.

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